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Pontresina

"Der Yoga als Übungsweg für mehr Lebensfreude und innere Gelassenheit. Körper-  und Atemübungen, Entspannung und Meditation gehören zu meinem ganzheitlichen Unterricht.

 Durch regelmässiges Yoga können Körper, Geist und Herz positiv verändert werden. Dies macht viel Freude. Als uralte Wissenschaft vom Leben lehrt es uns - angepasst den Bedürfnissen der Menschen unserer Zeit - mit den hohen Anforderungen unseres Alltags umzugehen.

Jede Yogastunde ist ein Ausstieg aus unserem gewohnten Denk-, Bewegung- und Atemmuster. Diese Erfahrung kann in den Alltag mitgenommen werden.

Immer wieder fasziniert mich der Zauber des Yogas, denn der Zauber des Yogas liegt in seiner Ganzheit. Dazu gehört das fliessende Wechselspiel zwischen den Polaritäten und die Herausforderung, die goldene Mitte im Alltag zwischen Entschlossenheit und Hingabe zu finden.  Dabei die Verbindung zwischen Körper und Geist und Herz bei jeder Gelegenheit zu kultivieren, damit sich das schlichte "Sein" mit ihrer Erfahrung zeigen und vertiefen kann.

-Annemarie