retreats im Tal und Darüber Hinaus 2025

Ich freue mich, das dritte Yoga Retreat in meiner Heimat Engadin durchführen zu dürfen.

Morgens eine Anfangsentspannung und wohltuende Therapie Yoga Übungen. Wer möchte Wanderung mit Kraftorten und abends wieder  Hatha & Therapie Yoga. Pranayama/ Atememübungen und Meditation kommen auch nicht zu kurz.

Wir werden wieder eine kleine Gruppe zwischen 8 und 12 Personen sein.

Freue mich auf DICH.

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Design Hotel Nira Alpina, Silvaplana-Surlej

Wie wäre es, wenn du leichter, verbundener und freudiger leben könntest?

Das Engadin der ideale Ort, um innere Balance zu finden, aktiv zu sein und die Natur zu erleben und geniessen.

In dieser aktiven Auszeit mit Ursina begleiten dich täglich Wanderungen durch die beeindruckende Engadiner Bergwelt und nährende Yoga-Praxis.

Ursina – begeisterte Ausdauersportlerin, ehemaliger Langlauf-Profi und Yoga-Lehrerin – unterstützt dich mit ihrer sanften und gleichzeitig motivierenden Art dabei, Schritt für Schritt ein Stück näher zu dir selbst zu kommen.

Denn: Du darfst dich (endlich) in Ruhe lassen. Das Leben darf leicht und freudvoll sein!

Freue dich auf tägliche Yoga- und Meditationseinheiten um dein Bewusstsein zu vertiefen und als wohltuender Ausgleich nach den Wanderungen, 3 Wanderungen in der atemraubenden Engadiner Berglandschaft, Ursinas tägliche Impulse aus dem Herzen – abgestimmt auf dich und die Gruppe und den wertvollen Austausch mit Gleichgesinnten.

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Hotel Maistra 160, Pontresina

Lass dich vom Morteratsch Gletscher verzaubern!

Der  Morteratschgletscher hat eine besondere Magie welche vom Pferderücken aus noch verstärkt wird. Zusammen mit täglichen Yogastunden, der frischen Bergluft und den neuen Begegnungen ist dies das ideale lange  Wochenendeprogramm und einmal so richtig abzuschalten...

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Madulain Oberengadin

Bist du bereit dich auf eine Reise zur innerer Harmonie zu begeben? Inmitten atemberaubender Bergkulisse praktizierst du Yoga, stärkst deinen Körper und erfrischst deinen Geist.

Im Zentrum des Retreats steht ein bewusster Reset für Körper und Geist – inspiriert von der klaren, kraftvollen Bergwelt rund um Silvaplana. Durch Yoga, Atemarbeit und achtsame Pausen findest du zurück zu deiner inneren Balance, löst Spannungen und schaffst Raum für neue Energie.

Die Kombination aus Bewegung, frischer Alpenluft und Ruhe unterstützt dich dabei, mental zu klären, dich neu auszurichten und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

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Silvaplana | Nira Alpina

Ein Retreat, um vom Alltag abzuschalten und einen magischen Ort im Herzen der Berge zu entdecken.

Wir kommen hierher, um:

-2 Nächte in einem charmanten Hotel zu verbringen
-die Herbstfarben Graubündens zu erleben
-in einem gemütlichen Hotel mit Saunen zu entspannen
-neue Energie durch Yoga, Meditation, Journaling und sanfte Wanderungen zu tanken
-nahrhafte Mahlzeiten aus hausgemachten und regionalen Produkten zu geniessen
-das Immunsystem mit klarer Bergluft zu stärken 

Der Höhepunkt des Wochenendes ist eine sanfte Wanderung zu einem Hochplateau, wo wir Outdoor-Yoga, Meditation praktizieren und uns mit uns selbst und der Natur verbinden werden.

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Schweizerischer Nationalpark

Bist du bereit, dich auf eine Reise zu mehr innerer Harmonie zu begeben?

Während der Golden Hour – dieser besonderen Zeit des sanften Lichts und der Ruhe – schenkst du dir selbst Aufmerksamkeit, Entschleunigung und neue Energie.

Eingebettet in die stille, kraftvolle Bergwelt von Müstair praktizierst du Yoga, stärkst deinen Körper und klärst deinen Geist. Wie das warme Licht der Golden Hour lädt dich dieses Retreat ein, innezuhalten, loszulassen und dich neu auszurichten.

Im Fokus des Retreats stehen herbstliche Impulse wie Reflektion und Loslassen, bewusstes Atmen und das Zurückfinden zur eigenen Mitte. Durch achtsame Bewegung und ruhige Momente stärkst du deine Erdung und innere Stabilität, kultivierst Dankbarkeit und Achtsamkeit und lernst, Übergänge bewusst zu gestalten. So sammelst du neue Energie und findest Balance zwischen Aktivität und Ruhe, passend zur stiller werdenden Jahreszeit.

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Müstair | Chasa Chalavaina

Lass dich verzaubern von der malerischen Landschaft des Unterengadins!

Abseits jeglicher Zivilisation wartet der Reitstall und Saloon San Jon in Scuol mit Cowboyromantik auf dich. Du verbringst ein unvergessliches langes Wochenende hoch zu Ross, entspannst dich auf der Yogamatte und im Thermalbad in Scuol, erfreust dich an der wunderschönen Natur und geniesst diese herrliche Zeit nur für dich...

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Scuol Unterengadin