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IRINA SCHUMACHER
COACH, HYPNOSETHERAPEUTIN, YOGALEHRERIN
Irina unterrichtet mit Freude Yoga und arbeitet ebenso mit Herz & Freude als Coach und Hypnosetherapeutin.
In ihren Yogastunden fliessen Achtsamkeit und Meditation in den Yogaunterricht ein, um eine ganzheitliche Praxis zu schaffen, die Körper und Geist verbindet.
Sie hat einen eigenen Stil entwickelt, der eine Mischung aus Inside Yoga, therapeutischem Yoga, Inside Flow, Yin Yoga und achtsamer Meditation vereint. Irina bietet so ihren Teilnehmer und Teilnehmerinnen einen Raum, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entwickeln.
Irina leitet mehrere Retreats pro Jahr, die Achtsamkeit und Yoga mit Aktivitäten wie Wandern oder Langlauf kombinieren. Diese Retreats bieten eine einzigartige Möglichkeit, Yoga im Einklang mit der Natur zu erleben und zu vertiefen.
Somstag, 13. Juni 2026
17:30 - 18:30
Konzertsaal
YOGA NIDRA
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, die Körper, Geist und Nervensystem regeneriert. Durch sanfte Anleitungen gleitest du in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf.
Stress wird abgebaut, innere Ruhe und Intuition wird gefördert und neue Energie darf entstehen.
Sonntag, 14. Juni 2026
7:00 - 8:00
Konzertsaal
MORGEN-ACHTSAMKEITSMEDITATION
Diese Morgenmeditation hilft dir, bewusst und ruhig in den Tag zu starten. Mit Atem, sanfter Wahrnehmung und innerer Ausrichtung kommst du ganz bei dir an. Sie unterstützt Klarheit, Präsenz und eine liebevolle Haltung für den Tag. Ideal, um den Morgen achtsam & bewusst zu beginnen.
Sonntag, 14. Juni 2026
9:30 - 11:30
Raum Julier
MAMACIRCLE VON MAMAROOTS.CH
Der Mama Circle verbindet Austausch, Yoga und Entspannung. Neben offenem Gespräch entsteht Raum für Inspiration, neue Impulse und Perspektiven für den Mama-Alltag.
Die Yogaeinheit unterstützt körperlichen Ausgleich und innere Ruhe. Mama Circle sind ein Teil von Mamaroots.ch, ein Raum für die Frau hinter dem Mamasein.
