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JUDITH ENDER
YOGA TRAINER, ÖLISTIN
Kundalini Yoga ist für mich ein Heimkommen – ein Erinnern an die eigene Kraft, die jenseits von Gedanken und Grenzen liegt.
Seit mehr als einem Jahrzehnt teile ich diese Praxis, die bewegt, öffnet und verbindet.
Zusammen mit Sibylle Grillo leite ich seit 2012 das Gobinde Yoga Studio in Zürich, begleite Trainings und führe jedes Jahr eine Yatra nach Indien – eine Reise zu heiligen Orten und zu sich selbst.
Meine Klassen sind eine Einladung, durch Atem und Bewegung tiefer zu spüren, die innere Kraft zum Leuchten zu bringen – und sie von der Matte hinaus in die Welt zu tragen.
Samstag, 13. Juni 2026
10:30 - 12:30
Raum Julier
KUNDALINI Workshop - Lerne die Kraftvollen Werkzeuge des kundalini Yoga kennen und nutze
Kundalini Yoga öffnet bereits in der ersten Stunde eine grosse Toolbox dessen, was Yoga zu bieten hat.
Egal ob du Anfänger:in bist oder schon lange praktizierst, in einer Kundalini-Yoga-Klasse begegnest du sofort Bewegung & Asanas, Atem (Pranayama), Bandhas, Drishti, Mantra und Meditation.
Alles Techniken, die Bewegung ins System bringen und dich ausrichten.
In diesem Workshop erforschen wir gemeinsam:
die wichtigsten Atemtechniken im Kundalini Yoga
typische Kundalini-Yoga-Übungen zur Aktivierung der Energie
den bewussten Einsatz von Drishti, Bandhas und Mantra
Der Workshop verbindet Erleben und Verstehen, zum Mitmachen, Ausprobieren und Einordnen.
Samstag, 13. Juni 2026
15:00 - 17:00
Konzertsaal
Kundalini Praxis - In Verbindung
Bewegen. Atmen. Klingen. Lauschen.
Komm an in deinem Körper und in dem, was sich zeigen will.
Diese Klasse lädt dich ein, Bewegung, Atem und Klang als Werkzeuge zu nutzen, um dich zu aktivieren, zu klären und auszurichten.
Wir arbeiten mit Kriyas, Mantra und Meditation, lassen Energie in Fluss kommen und schaffen Raum für Ausdruck.
Eine Praxis, die dich sammelt, dich öffnet und dich wieder in Verbindung bringt, mit deinem Atem, deinem inneren Raum und dem Moment.
