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SONJA VON GUNTEN
YOGA, KREATIV-VERMITTLUNG & INITIANTIN YOGAENGADIN
Tun was uns gut tut.
Mein Antrieb ist das Lernen, Verlernen und Wieder Neulernen.
Mir persönlich tut neben dem Yoga alles was verlangsamt gut, wie das Falten von Origami Kranichen - der Kunst des Senbazuru, Sashiko sticken, Waldbaden und Harzsammeln und dieses zu verarbeiten sowie das Spiel mit Farben und Papier.
Ob Yoga und kreativ, ich möchte den Raum öffnen für Momente des Jetzt, des Tuns - um Pause zu machen, neugierig zu sein und auszuprobieren, zu lachen, sich zu bewegen, zu üben und zu kreieren.
Freitag, 12. Juni 20206
13:45 - 14:30
Konzertsaal
Welcome Ceremony
Wir laden dich herzlich zur Eröffnung der yogaTAGE ein und stimmen uns für die gemeinsame Zeit ein.
Mit deinem Ticket bist du dabei.
Samstag, 13. Juni 2026
13:30 - 14:00
Raum Julier
Journaling - Digest & MOVE YOUR MIND
Lass uns die Zeit nach der Mittagspause nutzen um zu verdauen und integrieren.
In jedem Moment nehmen wir Nahrung auf - über die Augen, die Ohren, durch die Bewegung und Erfahrung ebenso wie durch das, was wir uns auf unserem Teller servieren. So nehmen wir nach dem Mittag Platz auf unserer Matte für eine regenerierende Pause.
Samstag, 13. Juni 2026
17:30 - 18:30
Raum Languard
Intro to Mantra
Die Mantra Praxis ist kraftvoll und wohltuend.
Ob das kurze OM oder längere Mantras - immer wieder begegnen sie uns, mit ihren fremden Silben, mal rezitiert, mal gesungen. Un mit welchen Gefühlen begegnen wir diesen Mantras?
In dieser Klasse gehen wir auf die Mantras zu und lassen sie erklingen, mit unserem eigenen Sound, unserer Energie und Frequenz und lassen sie wirken.
Samstag, 13. Juni 2026
20:30 - 22:00
OUTDOOR, Treffpunkt 20:30, alternativ Raum Roseg
New Moon Ceremony am Lej Marsch
Die Zeit vor dem Neumond lädt uns ein Innezuhalten und in die Ruhe zu finden. Wir wünschen uns einen gemeinsamen schönen Abend in der Yin Energie, in der Natur, am Wasser, in der belebenden Kühle der Bergwelt unter der Mondsichel des abnehmenden Mondes - Balsam für die Seele.
Die Hinfahrt machen wir mit den Autos, den Rückweg kannst du nach Wunsch zum ausklingen des Abends zu Fuss machen (ca 15 Min).
Freitag, 12. Juni 20206
13:45 - 14:30
Konzertsaal
Closing Circle
Gemeinsam lassen wir die gemeinsame Zeit an den yogaTAGE ausklingen.
Mit deinem Ticket bist du dabei.
