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Stella Mahler
BEWEGUNGSPÄDAGOGIN & YOGALEHRERIN
Yoga bedeutet für mich Leben!
Seit jungen Jahren begeistert mich der stetige Wandel des Menschen und der Welt. Um die stetige Veränderung in meinem täglichen Leben zu meistern, praktizierte ich schon als Kind Meditation, bewegte mich viel in der Natur und begann im Teenageralter mit Yoga.
In meiner Erstausbildung als Dentalassistentin konnte ich einiges über Menschen und die Medizin lernen. Da mir die Bewegung fehlte, entschloss ich mich das Studium der Bewegungspädagogin, an der GDS/ifb in Basel, zu absolvieren. Nach meiner Ausbildung im Jahr 2013
lebte, erlernte und vertiefte ich mein Wissen in Asien. Nebst meinen Ausbildungen zur Bewegungspädagogin, professionellen Masseurin, Life Coach und Personaltrainerin gebe ich Menschen meine Leidenschaft seit 2017 auch als Yogathai Therapeutin und Yogalehrerin weiter.
Meine Neugier mehr über den Menschen zu erfahren treibt mich täglich an, meine Arbeit mit grosser Passion auszuführen. Ich freue mich dich zu motivieren, dich zu unterstützen um deine persönliche Ziele zu erreichen und dein Leben zu bereichern!
Meine Vision: Raum schaffen um zu sein.
Freitag, 12. Juni 2026
15:00 - 16:30
Konzertsaal
TANTRA HATHA YOGA
In dieser traditionellen Tantra Hatha Stunde generieren wir zum einen Energie (Shakti), zum anderen erweiterten wir unser Bewusstsein (Shiva). Die gesamte Praxis hat einen Self-inquiring Aspekt.
Wir fühlen und beobachten was in den verschiedenen Asanas in uns geschieht, auf allen Ebenen: physisch, energetisch, emotional und auch mental. Praktisch sieht das so aus, dass wir die einzelnen asanas für einen längeren Zeitraum (bis zu 4min) halten, um überhaupt in die tieferen Ebenen der Wahrnehmung zu kommen. Danach gibt es einen Moment des neutralen Stehend oder Sitzens, ein Moment des Innenhaltens und Nachspürens.
Wir arbeiten mit unseren Energiezentren (Chakras) und erwecken damit deren verschiedenen Qualitäten in uns - wieder auf allen Ebenen. Diese meditative und doch sehr kraftvolle Yogapraxis ist sowohl für Yoga Neulinge als auch Erfahrene geeignet. Pranayama, Mantra und Meditation können ebenfalls Teil der Praxis sein.
Samstag, 13. Juni 2026
6:30 - 7:30
Konzertsaal
Am frühen Morgen wo der Geist noch frisch und unberührt ist, treffen wir uns um Pranayama und Meditation zu praktizieren.
Dabei lernen wir nicht nur unseren Atem und sein natürliches Atemmuster kennen, sondern lernen ihn bewusst zu lenken und auch zu halten. Grade am Morgen lädt es sich ein durch stärkere Atemtechniken Energie aufzubauen; sich einmal durchzupusten - auch emotional und mental - und somit erfrischt, wach und zentriert in den Tag zu starten. Es fällt leicht, nach einigen Runden bewussten Atmens in die angeleitete Meditation zu finden, die unser Bewusstsein ins spirituelle Herz, den Raum der Liebe, bringt und dort ruhen lässt.
Sonntag, 14. Juni 2026
12:30 - 13:45
Konzertsaal
SANFTES TANTRA HATHA
Nach einem langen und erfüllten Festivalwochenende lassen wir nun den Abend sanft ausklingen. In Yin, also passiven, Haltungen darf sich die Wirbelsäule runden, der Atem darf länger und tiefer werden und der Geist nach und nach zur Ruhe kommen. Hier gibt es nicht viel aktiv zu tun, sondern wir üben uns darin, im Sein zu verweilen.
Diese regenerative und beruhigende Praxis erreicht die tieferen Ebenen unseres Gewebes, allein durch die Schwerkraft und unser progressives Loslassen. Gehalten von der Erde und auch verschiedenen Props können wir so sanft das Wochenende ausklingen lassen und uns in Stille verabschieden.
